Creatine Monohydrate Unflavoured 200mg Gold Nutrition

A Creatina Monohidratada é o suplemento alimentar mais estudado até hoje na nutrição desportiva e demonstrou aumentar a força, a potência e o desempenho físico em diferentes modalidades desportivas.

A Creatina Monohidrata é também fundamental para o metabolismo energético pois potencia a produção de ATP (trifosfato de adenosina), otimizando a recuperação muscular e promovendo a massa muscular magra.

É destinada a todos os que praticam modalidades que requerem surtos rápidos e curtos de energia como o futebol, andebol, rugby, basquetebol, hóquei, sprinters, velocistas, barreiristas, nadadores, halterofilistas, culturistas, modalidades de artes marciais, entre outras.

É o produto ideal para:

-Favorecer o aumento da massa muscular magra
-Aumentar a força e potência do sprint e a capacidade para o salto
-Treinos mais prolongados e menos fadiga (por diminuição da acumulação do ácido láctico)
-Recuperar mais rápido entre treinos

Como usar?

Tomar 1 dose por dia, durante um período máximo continuado de 8-10 semanas, após os quais deve ser feita uma pausa de pelo menos 3-4 semanas. Deve ser tomada todos os dias. Nos dias de treino deve ser tomada após o treino, no resto dos dias pode ser tomada em qualquer altura do dia. Pode ou não ser feita a fase de carga com 4 doses diárias durante 5 dias.
Sabor Ananás e Frutos Silvestres – Para preparar 1 dose, adicionar 1 colher e 1/2 de chá rasas (3,3 g) a 150 ml de água, misturar bem e tomar. Não exceder a toma diária recomendada.
Sabor Neutro – Para preparar 1 dose, adicionar 1 colher e 1/2 de chá rasas (3 g) a 150 ml de água, misturar bem e tomar. Não exceder a toma diária recomendada.

Apresentação: Pó

Intensidade do exercício: Alta Intensidade, Média Intensidade

Modalidade: Atletismo fundo/Trail, Canoagem, Ciclismo/BTT, Combate, Crossfit, Desportos colectivos, Desportos náuticos, Desportos radicais, Fitness, Futebol, Ginástica, Golf, Natação, Triatlo, Velocidade

Necessidades dietéticas: Sem cafeína, Sem lactose, Vegetariano

Ingredientes: Monoidrato de creatina [95%], aroma, acidificantes (ácido cítrico), edulcorante (sucralose). Pode conter vestígios de soja, leite, frutos de casca rija, sésamo e sulfitos.

Não recomendado: Depois de aberto, consumir num prazo máximo de 4 meses. Durante a gravidez e aleitamento; Em caso de alergia a algum dos constituintes; Em caso de insuficiência renal.